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冥想指南第01集

播放线路1 · 第01集 / 共8个选集（8个可播）

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类型动漫

年份2021

地区美国

语言英语

主演：安迪·普迪科姆、Andy、Puddicombe

剧情介绍

只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。